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家政常识

上班族多站有助于降低肥胖和预防糖尿病

来自:炎黄家政 人气: 次 时间:2014-05-19 15:49
当你看有些人站着办公,别怀疑。这是美国Silicon Valley、Google、facebook等知名公司都例行的健康风潮。英国的彻斯特大学运动科学家巴克利(J Buceley)声称:站立3小时可以消耗144大卡,从坐着办公改成站着办公有助于降低肥胖和提高身体血液循环。他还说现在人在办公室坐着、在车里坐着、晚上到了家里还是在坐着,这都是违反自然的。因为人类身体结构的设计就是为了站立和行走,也是研究显示长久坐着不动会增加罹患糖尿病的危险。 
  因此许多因应站着办公的设计也陆续嗅到商机推出相关的产品,但是站着办公是对于久坐者的健康建议,毕竟也有许多上班族苦于整天站着,像是专柜小组、餐饮人员等等,容易有下背疼痛、颈部酸痛以及椎间盘突出的问题,因此过于不及会影响健康。

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